Wie Krisen uns wachsen lassen. Wenn alles zu viel wird - und du trotzdem bleibst!

Diese Woche hat mich an meine Grenzen gebracht:

Ein neuer Job.

Neue Erwartungen.

Und plötzlich das Gefühl, komplett überfordert zu sein.

Mir wurde klar, wie viel von mir erwartet wird.

Wie viel ich noch nicht weiß.

Wie hoch die Messlatte liegt.

Und mein erster Impuls?

Raus!

Einfach raus aus der Situation.

Mein Kopf wurde laut. Mein Körper unruhig.

Vielleicht war es Angst. Vielleicht schon Panik.

Auf jeden Fall war es dieses überwältigende Gefühl: „Ich schaffe das nicht.“

Und genau in diesem Moment hätte ich fast aufgegeben.

Aber dann ist etwas passiert!

Ich habe innegehalten - nicht, weil es leicht war, sondern weil ich wusste, dass Weglaufen mir langfristig nicht hilft.

Und ich habe mich erinnert.

Nicht an meine Zweifel.

Sondern an mich.

Daran, was in mir steckt:

Ich habe schon so viele Situationen gemeistert, die sich damals genauso unmöglich angefühlt haben.

Ich kann lernen - auch dann, wenn es sich gerade nicht so anfühlt.

Ich kann gut auf Menschen eingehen und Beziehungen aufbauen und pflegen.

Ich kann wachsen.

Ich kann mich entwickeln.

Ich habe mir schon so oft das Gegenteil meiner Ängste bewiesen.

Und ja - ich darf Angst haben.

Ich darf sie fühlen.

Aber ich muss nicht in ihr untergehen.

Ich habe angefangen, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.

Habe gemerkt: Ich habe Optionen. Ich habe Einfluss. Ich bin nicht ausgeliefert.

Und vor allem:

Ich bin nicht meine Angst!

Was ich in dieser Woche wieder gelernt habe, ist das, was ich auch meinen Klient:innen immer wieder mitgebe:

In den Momenten, in denen alles in dir schreit „Ich kann nicht mehr“, liegt oft genau der Punkt, an dem du dir selbst begegnen kannst.

Nicht perfekt.

Nicht stark im klassischen Sinne.

Sondern echt. ☀️

Wenn du gerade an einem ähnlichen Punkt stehst - überfordert, unsicher, vielleicht kurz davor aufzugeben:

Du bist nicht allein.

Und du bist nicht schwach.

Du bist in einem Prozess, der dich fordert, weil er dich wachsen lässt.

Und auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt:

Da ist mehr in dir, als deine Angst dich glauben lässt.

Wenn du dich gerade ähnlich fühlst - überfordert, unsicher, vielleicht kurz davor aufzugeben:

Du musst da nicht alleine durch.

Es ist möglich, wieder Zugang zu deiner inneren Stabilität zu finden. Dein Nervensystem zu regulieren.Klarheit zu gewinnen.Und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in dich selbst aufzubauen.

✨ Wenn du merkst, dass dich solche Situationen immer wieder an deine Grenzen bringen, dann schau gern auf meiner Website vorbei. Dort erfährst du mehr darüber, wie ich dich als Coach und psychologischer Berater begleiten kann.

Du musst nicht erst „stark genug“ sein, um Unterstützung anzunehmen.Du darfst genau hier anfangen. 🌅